現代看實體書的人不多了吧。在有了智慧型手機，網路逐漸發達後，別說是你了，寶兒也變得很少看書，誘惑太多，很難靜得下心。
再者就是網路上的農場文章、網路購物、影音短片太接地氣、太吸引人。
最近終於靜下來好好的看了幾本書…
培養閱讀好習慣真的讓人的心平靜了不少
靜下心來看本書吧
我們都知道讀書是件好事，但卻都無法認真的好好看完一本書。
是否想過為何自己無法靜下心來看本書呢？
有人說自己很忙沒時間、環境無法靜下心、字太多懶得看、沒有閱讀的興趣…
培養閱讀習慣
讀紙本書很助眠你們知道嗎？ ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ (寶兒很認真的說)
哎呀！我知道很多人看書就會愛睏，但還有一點是因為紙本書沒有如同手機藍光般的刺激眼睛，當然也跟你睡前看的內容有很大的關係
怎麼培養閱讀的習慣
- 找自己有興趣的書籍
不是買別人推薦或是暢銷書就一定對哦！畢竟那是別人喜愛的不見得是你自己有興趣。 - 定下計劃、目標，列出清單
出社會後，我們閱讀不再是為了讀而已。
列出想要讀的書單清單，定下清晰的閱讀計畫、與目標
例如這個月目標想讀3本書，每日讓自己讀完3個篇幅。
我們是要培養閱讀的習慣，就受閱讀帶來的樂趣，而不是盲目地閱讀書本數量。 - 把書放在顯而易見的地方，固定時間看書
是的！把書放在顯而易見的地方，是為了提醒自己要看書
固定閱讀時間，排除萬難的把一段固定時間用來閱讀，
時間一長，就會習慣成自然哦 - 參加讀書會，找伴共讀
我們都知道一個人走的快 一群人走的遠，有志同道合可以互相交流切磋的同伴，可以讓興趣更有趣，也能維持的更久。
閱讀的好處
以前的人都說「秀才不出門能知天下事」，東坡先生也說「寧可少食也不可無書」，都說明了讀書的好處。
帶著思考去閱讀，筆記心得不必每次都長篇大論，也可能是短短幾句的心得，記下你看過的書，提升完成閱讀的成就感，也是讓你持續閱讀的動力。
閱讀有哪些好處呢？
- 愛閱讀的人情緒穩定
寶兒覺得愛閱讀的人情緒都較為穩定，情緒管理也比較好。
讀書能沈靜心靈，相對的就能減少許多焦慮不安和憂鬱感。 - 頭腦清晰、創造力佳
若是從小就擁有閱讀好習慣的人，頭腦都較為清晰，且創造力佳。 - 專注力高
能夠靜下心來讀書的人，通常也是專注力高的人。 - 獲取經驗
透過書本我們可以瞭解且認識我們不曾有過的經驗，透過別人的分享也能讓我們有參與感。
培養讀書真的有很多好處，現代人太難放下心來安靜的讀本書，現在就跟著寶兒拿起書來細細的咀嚼其中的奧妙吧
我的書單讀後心得
天馬行空日記
Hi 留個言吧
