東京自由行注意事項（2026更新）三Q好窩給新手的貼心提醒：別把腳走到絕交

「東京」日本的首都，也是科技、文化與流行同時加速的城市。
白天逛到腿軟，晚上還要被居酒屋跟甜點店補刀。對於新手的我們來說，東京自由行最迷人的地方是「怎麼走都像在探險」，最崩潰的地方也是「怎麼一直都在走啦」，地鐵站大到像迷宮、轉乘深到像下地心、景點密到一不小心就把行程排爆，還有藥妝、扭蛋、聯名商品一直在你耳邊說「買我~買我」。

如果你正準備第一次到東京自由行，或已經開始焦慮交通、入境流程、網路怎麼辦、退稅怎麼算、行程到底要排多滿才不會累到懷疑人生。來吧 2026 更新版的新手注意事項與避雷清單。寶兒會用最白話的方式，帶你把出發前該準備的、到東京後最常踩的雷，一次整理清楚，讓你玩得順、買得爽、回家不需要靠貼布續命（好啦…至少少貼兩張）。

東京自由行 10天的假期結束了，流浪了10天你問我想不想念台灣？其實挺思念的，在日本的最後一晚，半夜驚醒捨不得睡 ~ 看著手機內的相片，總覺得是不是少睡一點，就能待在這多一點。

Visit Japan Web 電子入境卡請先截圖

Visit Japan Web 系統，請於出發前線上完成入境卡、檢疫資訊與稅關申報。
註冊帳號後填寫個人資料、航班資訊與健康狀況後會產生 QR Code 。
可以貰去手寫的麻煩，也會加快海關的通關速度，寶兒覺得載圖保存 QR Code ，避免網路還沒開通，無法顯示。
有同行的新友一起操作帳號管理，可以節省很多時間。

行動電源不能托運

根據國際航空安全規定，所有鋰電池產品皆禁止託運，行動電源必須隨身攜帶上機。
電量不能超過 100Wh，超過時需申請不然會被丟掉哦！
選購時請買標兆清楚且有安全認證的行動電話，前確認標籤上有顯示容量與電壓。
避免攜帶過多數量，搭機時也請不能使用行動電源，以防過熱。

寶兒近來最愛的行動電源，這幾次到日本都是帶這顆：
https://s.shopee.tw/2VlOHkOt2r

東京自由行貼心小提醒

首先你一定要有健康的身心靈 (走到崩潰的時間很多、暴多)、錢一定要多帶一點(尤其是平常就愛買的人)，再來就是鞋襪一定要挑選過，最好是能挑機能襪。

錢請多帶一點(信用卡帶兩張以上)
鞋、襪請盡量挑選好穿的機能襪。
衣著請以洋蔥式穿法好穿脫為主(室內有可能會有暖氣)
不要把行程排的太滿(請重視你的腳力，而且都出國了，走馬看花很可惜耶！)
第一天熟悉與最後一天都要預留時間到機場
事前交通規劃(JR/地鐵/新幹線-交通最好先熟悉)
網路有就好，不用在意速度(那不是我們可以改變什麼的)
比價花的時間成本其實更高(我是覺得大國藥妝比較便宜，其他的若有活動也可以參考)
旅伴很重要(自由行若是太多人很容易有爭執)
電壓日本大多為國際電壓100V~240V，所以不需要另外帶變壓器！
推薦必買 (我的必買不一定也是你的必買)

稅制度「重要時事更新」：2026/11/1 起日本退稅將有大改

這很重要，大家一定要有心裡準

多方來源都指出：日本將在 2026 年 11 月 1 日起導入新的退稅/退稅確認流程（方向為更偏「退稅確認/退稅制」），並包含對現行制度的改革重點。

近來想到日本遊玩，有大額購物計畫的你，出發前一定要快速確認最新規定，
「退稅金額」不是你的救命錢，請把它當驚喜。

東京流浪心得

東京的酒都很好喝耶！

東京的酒都很好喝耶！但調酒類都薄的像飲料一般…，不過還是有可能會醉，大家要小心安全哦！

洋蔥式穿法好穿脫為主

話說這次寶幾乎完全帶錯衣服，因為台灣太熱了，喜歡穿短褲的我，只有搭機那套是保暖的，穿了件牛仔外套，帶了3件短褲與兩件短袖上衣，下了飛機後有點小崩潰，冷到一個臉色發青的程度，馬上殺到 UNIQLO 買長褲，然而還是不夠，還是陸續添置了薄長，真是多花的啦 ~
人家可是只打算添購夏裝的耶！
由此證明四月的東京還是很冷

不要把行程排的太滿

我們的做法是先列出想去的地方，大範圍先出來分配好當日方向，再依必去、想去的景點取捨，一天約是安排2-4個景點(看距離遠近)，都出國了就玩得深入一點，走馬看花似的走法很可惜！當然腳力也是一個非常重要的考慮因素…

事前交通規劃(JR/地鐵/新幹線)

新手會跟寶兒一樣覺得東京地鐵很難吧 ~
友人說 JR/地鐵/新幹線 =台鐵、捷運、高鐵，如此一來是不是就很容易清楚的區分。

其實地鐵圖在東京的地鐵站很好取得，甚至還有很多語言可選擇.

比價花的時間成本其實更高

要我不比價實在很難，但也因為旅館附近就有很多，所以每經過一家就會進去看看，想買的時候，我才知道哪一家最划算 ⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
但你若是專程要去比價的話，真的我跟你說直接去找離你最近的大國藥妝吧！
至少我要幫陳小姐(我媽)買的合利他命EX Plus強效錠完全是最低價，直接差了約5-600的日幣
比價真的很費心費力的，把時間省下來去玩，不是更好嗎？